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SECUENCIA 11
128
Actividad UNO
Describan
la alimentación de uno de sus compañeros. Para ello:
1. Elaboren en su cuaderno una
Tabla de consumo diario
, como la de abajo.
2. Anoten los alimentos que consumió su compañero durante el día de ayer.
3. Anoten las raciones consumidas de cada alimento: Un huevo, un plato de arroz, una
porción del tamaño de la palma de la mano de carne, tres tortillas.
Nota:
Un huevo, una taza, un vaso, un plato o una porción corresponden a una ración.
4. Identifiquen los nutrimentos que predominan en cada alimento, para esto marquen:
a) Los
carbohidratos
con un asterisco
naranja.
*
b) Las
proteínas
con un asterisco
azul.
*
c) Las
grasas
con un asterisco
rojo.
*
Nota:
Un alimento puede estar marcado con varios colores, como el ejemplo de la tabla.
5. Respondan:
a) ¿Cuál es el nutrimento que más consume su compañero?
b) ¿Cuál es el nutrimento que consume menos?
c) ¿El consumo de nutrimentos del compañero, corresponde a una dieta
equilibrada? ¿Por qué?
Actividad DOS
Calculen
el valor nutrimental de las raciones consumidas por su compañero.
• Realicen en su cuaderno lo que se pide:
1. Consulten la
Tabla de valor nutrimental por ración
, que se encuentra al
final de esta secuencia.
En la mañana,
Refrigerio o almuerzo,
Durante la tarde,
En la noche,
al levantarse
en la escuela
después de la escuela
antes de acostarse
Porciones
Nutrimentos
Porciones
Nutrimentos
Porciones
Nutrimentos
Porciones
Nutrimentos
de alimento
contenidos
de alimento
contenidos
de alimento
contenidos
de alimento
contenidos
1 taza de
*
*
*
1 bolsita
*
*
leche con
de frituras
azúcar
1 torta
*
*
*
de jamón
1 pastelito
*
*
industrializado
1 refresco
*
de mango
(250ml)
Tabla de consumo diario de
Nombre
Nuevas destrezas empleadas
Calcular:
Realizar operaciones
a partir de datos numéricos.