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SECUENCIA 11
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Actividad TRES
Comparen
el consumo diario de nutrimentos de su compañero de equipo: con las
proporciones de una dieta equilibrada.
1. Completen la siguiente tabla en sus cuadernos:
Tabla de comparación de la dieta de
,
con las proporciones de nutrimentos de una dieta equilibrada.
Reflexión sobre lo aprendido
Con lo que han aprendido sobre nutrimentos y dietas equilibradas,
escriban la información que les ayude a elaborar la propuesta
de alimentación saludable, para los asistentes al campamento.
Nombre
2. Respondan con base en la dieta diaria de su compañero:
a) Relacionen la dieta de un día de un compañero del equipo, con la dieta
equilibrada de acuerdo a
El plato del Bien Comer
; que se encuentra en el texto
de información inicial.
b) ¿La dieta diaria de su compañero es equilibrada? ¿Por qué?
c) ¿Cuáles son los alimentos que proveen la mayor parte de los carbohidratos, de las
proteínas y de las grasas?
d) Para equilibrar la dieta diaria de su compañero, ¿qué alimentos podría consumir
en mayor cantidad y de cuáles podría disminuir su consumo?
e) ¿Qué cantidad de agua toma el compañero a lo largo del día? ¿Es suficiente?
Comparen sus resultados con los que obtuvieron otros equipos.
• En el pizarrón:
1. Comenten sus resultados con otros equipos.
.
2. Identifiquen las semejanzas y las diferencias que hay entre ellos.
3. Comenten estos aspectos:
a) ¿Consideran que la alimentación de sus compañeros favorece un buen estado
de salud? ¿Por qué?
b) ¿Comparten estos hábitos de alimentación diaria?
c) ¿Qué puede hacer cada uno de ustedes para mejorar su alimentación?
d) ¿Qué tipo de alimentos puede, cada uno de ustedes, consumir en mayor
cantidad y cuáles puede consumir menos?
Cereales
Leguminosas y alimentos
Verduras y frutas
de origen animal
Proporción diaria recomendada
Proporción diaria consumida
Diferencia