Practica esta lección:
Ir al examen
Sabías que:
SESIÓN 4
En esta sesión aprenderás que en el desempeño de una actividad deportiva
existen victorias y derrotas, pondrás en práctica algunas actividades que te
permitan mejorar tu condición física y fortalecerás el trabajo en equipo con tus
compañeros de grupo.
El sentido de competencia es natural, es un impulso de superación
que podemos desarrollar compitiendo con nosotros mismos,
mejorando nuestras propias marcas.
Recomendación:
Profesor,
para realizar las actividades de la siguiente sesión, se
requieren unos de los siguientes materiales: aros, plato de cartón,
paliacates por cada alumno, pelotas, balón de basquetbol o volibol.
Recuerda que antes de iniciar tienes que
medir tu frecuencia cardiaca, también la
debes de tomar inmediatamente al concluir la
actividad intensa; un minuto después de que
haya terminado ésta, tres minutos después y
al final cinco minutos después de concluirla.
Anótalo en tu ficha de control durante diez
días, si tienes dudas para llenarla consulta la
explicación que tienes en el primer bloque.
152