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Si pretendemos estimular el equilibrio, nuestras actividades estarán orientadas
hacia la práctica de ese elemento, por medio de actividades como caminar por la
viga de equilibrio, mantener el equilibrio en distintas posiciones, desplazarse sobre
algunos implementos, como unos zancos, patines, etcétera. Ahora ejercítate con
este circuito, pero recuerda realizar un calentamiento antes de iniciar las
actividades.
Actividad 1
(inicia)
Estación 1
Descripción
Objetivos:
•
Estimular la fuerza en
piernas.
•
Fomentar el trabajo en
equipo.
•
Material: 12 conos.
•
Recorrer una distancia de 20 metros en forma
de zig-zag lo más rápido posible.
Reglas
-
Si se tira algún cono, se debe de levantar y
continuar en el recorrido.
Variantes
-
Cambiar los tipos de desplazamiento.
Actividad 1
(continúa)
Estación 2
Descripción
•
Material: llantas, vallas o algún otro obstáculo.
Reglas
-
Saltar los obstáculos sin evadir ninguno.
Variantes
-
Saltar con un pie.
- Alternando los saltos.
-
Saltando de espaldas.
-
Transportar material en el recorrido.
Pasar por todos los conos sin excepción, en
caso contrario, regresar y pasar por el que
faltó.
-
Transportar
algún
implemento
(pelotas,
bastones, etcétera).
-
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