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Observen la imagen nuevamente, ¿qué emociones se observan en cada escena?
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¿De qué manera las expresan los personajes de la imagen?
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¿Qué pasa si no expresamos nuestras emociones?
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Es importante saber que
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Cuando expresamos nuestras emociones podemos
…
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Comprender la situación o conflictos que estamos viviendo.
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Lograr que los demás nos comprendan mejor.
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Expresar nuestros deseos y necesidades.
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Expresar nuestros problemas con alguien en quien confiamos y al cual podemos solicitar ayuda
para sentirnos más tranquilos y ver la situación en su justa dimensión; es decir, más real.
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Conocer otros puntos de vista y encontrar soluciones diferentes.
Existen varias formas en las que podemos expresar nuestras emociones; la más común, es conversar con
las personas a las que queremos y en las que confiamos, ya sea de manera directa o por escrito, a través
de cartas. Otra opción es el diálogo con nosotros mismos y la expresión a través del arte (pintura, danza,
La inteligencia emocional es la capacidad de comprender y manejar las emociones propias y comprender las
ajenas. Incluye la comunicación emocional, es decir, la expresión de sentimientos y afectos positivos y negativos
que de ellas se generan.