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Por lo general, se piensa que las vacaciones son para “no hacer nada”, pero más bien es aprovechar el
tiempo que se tiene libre para dedicarlo a aquellas actividades y tareas que no podemos realizar de
manera cotidiana, cuando asistimos a la escuela o al trabajo. Se refieren al descanso temporal respecto
a una actividad
habitual
.
Es importante tomar en cuenta que las vacaciones son un beneficio para nuestra salud física y
psicológica, porque rompen con la rutina, las preocupaciones y obligaciones escolares y para dedicar más
tiempo a uno mismo y, hacer aquello que nos gusta e interesa, por lo que es seguro que entre la lista de
actividades que anotaron en el pizarrón se encuentran las siguientes:
Ejercicio físico
. Practicar algún tipo de deporte (futbol, basquetbol, voleibol, etcétera), les permite
mantenerse activos y en contacto con su grupo de amigos, compañeros, vecinos o familiares que
también están de vacaciones.
¿Cuáles son las ventajas o beneficios que pueden obtener al hacer ejercicio físico durante las
vacaciones?
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¿Qué otros deportes o actividad física acostumbran realizar en su comunidad?
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Aquellas actividades que promueven las
relaciones sociales
, entre ellas están reunirse con sus amigos
y compañeros, ya sea para conversar, salir a algún lugar, practicar algún deporte, etcétera. Estas
actividades les permiten establecen lazos de amistad, de apoyo mutuo y, mejorar sus habilidades
sociales como el escuchar al otro, aprender a iniciar una conversación y mantenerla; formular
preguntas; dar las gracias, solicitar ayuda, presentarnos ante los demás, etcétera.
¿Qué actividades de este tipo planean realizar en sus próximas vacaciones?
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En los listados del pizarrón, se observa otro grupo de actividades: aquéllas orientadas al
desarrollo
intelectual,
por ejemplo: leer, estudiar, repasar lo aprendido el año anterior, prepararse para el que
viene o aprender cosas nuevas como idiomas, tocar algún instrumento musical, bailar, aprender cocina,
manualidades, un oficio, etcétera.
Por lo general, algunas de estas actividades son sugeridas por los padres, aunque también pueden
surgir de nuestros intereses personales. No necesariamente estas actividades se desarrollan en lo
individual, sino que también pueden realizarse en grupo y con ello se atienden también las relaciones
sociales.
Recuerden que
…
Una de las principales situaciones de riesgo durante la adolescencia son los
accidentes, y la época en que más se presentan estos, es durante las vacaciones.