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Sesión 31. El tiro
Propósito de la sesión:
Al finalizar la sesión, los alumnos identificarán y experimentarán los diferentes
tipos de tiro a la canasta.
El tiro es la parte fundamental del basquetbol porque permite sumar puntos a
favor.
Los tipos de tiro más utilizados por los
jugadores de basquetbol, indistintamente de
la posición en la que jueguen, son los de
suspensión o entradas a la canasta. Después
hay algunas variantes de estos tiros, como
por ejemplo el de suspensión saltando hacia
atrás, el de rotación o la entrada al aro
pasado. A continuación se explica cómo
ejecutarlos.
•
El tiro en suspensión
Para realizar este tiro se dobla el brazo, derecho o izquierdo, formando una “L”
invertida. Los dedos de la mano que sostienen el balón apuntarán a la frente con
una separación aproximada de 5 centímetros, y el balón sólo tocará las yemas de
los dedos.
Las piernas se colocan en línea con los hombros permitiendo un buen equilibrio, y
se ejecuta un salto hacia arriba; las piernas no tienen que estar ni muy juntas ni
muy separadas, de ser así, perderán potencia al tirar.
Es importante que el movimiento de piernas, brazos y muñeca sea fluido; cuando
se llegue al punto de mayor elevación, se extenderá el brazo que tira hacia arriba,
(no para los lados ni para adelante), mientras que la otra mano se separa del
balón. Una vez extendido el brazo, se lanzará el balón hacia la canasta,
produciendo una rotación con los dedos índice y medio, manteniendo la posición
hasta tocar el suelo. El tiro no tiene que ir en línea recta sino haciendo una
parábola.
•
Tiro libre
Lanzamiento desde la línea de tiros libres, después de una falta personal o falta
técnica. La mecánica para su ejecución es parecida al tiro en suspensión, sólo que
se realiza en forma estática con los pies separados en línea vertical con los
hombros, flexionando las piernas al ejecutar el tiro y haciendo una extensión
cuando el balón salga de las manos.
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