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Actividad 1
Entrar a la canasta
Descripción
Objetivo:
•
Desarrollar la técnica de
entrada.
•
El grupo se forma en una esquina de la
cancha de basquetbol, los cinco primeros de
la fila con un balón.
•
El primero de la fila sale botando el balón
hacia la canasta opuesta y realiza una
entrada a la canasta, toma su propio rebote y
regresa botando hacia la otra canasta para
volver a realizar un tiro.
•
De nuevo toma el balón tras el rebote y se lo
pasa al segundo jugador de la fila que no
tenga balón.
•
El siguiente jugador no sale hasta que el que
está delante no realice la primera canasta.
•
Efectuar la actividad utilizando ambos
perfiles (izquierda-derecha).
Variantes
-
Colocar
obstáculos en el recorrido.
Actividad 2
Tirar por parejas
Descripción
Objetivo:
•
Estimular las habilidades
motrices al realizar
lanzamientos de
basquetbol.
•
Por parejas, un jugador lanza durante un
minuto una serie de tiros. El otro toma el
balón y lo pasa a su compañero, para que
realice distintos tipos de tiro: en suspensión,
entrada, de gancho, etcétera; posteriormente
se intercambian los papeles.
•
Cada jugador realizará la actividad en tres
ocasiones.
Reglas
-
Gana el jugador que más tiros anote.
-
Se tienen que practicar distintos tipos de tiro.
Variantes
-
Realizar los tiros desde un punto específico.
-
Hacer sólo un tipo de tiro.
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