Practica esta lección:
Ir al examen
Actividad 2
(concluye)
Calentamiento
Descripción
•
Continuarán con círculos pequeños de
brazos adelante y atrás, siguiendo con los
brazos al frente y atrás; luego con los brazos
arriba y abajo.
•
Continuarán con ejercicios de coordinación,
los cuales consisten en elevar la pierna
derecha a modo de tocar con la mano
izquierda el tobillo derecho, alternándolo con
pierna izquierda mano derecha. Así
sucesivamente hasta cubrir los ocho
tiempos; de la misma manera se realizará
hacia atrás.
•
Los alumnos trotarán en circulo; cuando
suene un silbatazo tocarán el piso con las
dos manos, con dos silbatazos saltarán lo
más alto que les sea posible y con tres
saltarán con un giro.
Actividad 2
Jai aIai
Descripción
Objetivo:
•
Fomentar el trabajo en
equipo y desarrollar
habilidades motrices.
•
Se colocarán por tercias para jugar un
deporte muy similar al frontón, sólo que en
lugar de usar una raqueta se utiliza una
cesta (la cual se puede hacer con un envase
de plástico que tenga asa, aunque también
puede jugarse con las manos).
•
El juego comienza cuando un integrante del
equipo lanza la pelota de esponja o de vinil
hacia una pared.
•
El equipo contrario trata de contestarla al
rebotar de la pared. Se gana un punto
cuando el equipo contrario no puede
devolverla.
Reglas
-
Ningún jugador puede ser excluido.
-
Al término del juego el grupo analiza qué tipo
de estrategia fue la más conveniente para
acumular puntos.
-
El docente comentará los patrones de
movimiento y las acciones del equipo que
hicieron bien los jugadores de ambos
bandos.
Variantes.
-
Se puede jugar individualmente o por
parejas.
-
Jugar sin dejar que bote la pelota en el piso.
157