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Anota qué benéficos consideras que la Educación Física aporta a la salud.
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Respuestas de la autoevaluación
La Educación Física te proporciona mayores posibilidades de mantener en buenas
condiciones tu cuerpo, sirve para mantener la movilidad y rendimiento de los
huesos, las articulaciones y los músculos; además, mantiene en buenas
condiciones el cerebro.
En las clases de Educación Física, practicaste y aplicaste movimientos enfocados al
desarrollo de habilidades motrices teniendo objetivos orientados al beneficio de la
salud, por lo que es erróneo pensar que en esta disciplina únicamente desarrollas
habilidades físicas y no intelectuales, pues ambas son fundamentales para el
desarrollo integral del ser humano.
La Educación Física te ayuda a desarrollar las capacidades y aptitudes de
movimiento creativo e inteligente, pues a través de su práctica articulas tu cuerpo,
emocional e intelectualmente.
También, desarrollas capacidades físicas básicas como son:
•
Resistencia: Mejora el trabajo cardiaco,
respiratorio y muscular.
•
Fuerza (potencial): Mejora el trabajo óseo, articular y muscular.
•
Flexibilidad: Mejora la movilidad articular y la elasticidad muscular.
•
Velocidad: Mejora el funcionamiento del sistema nervioso.
Autoevaluación
Recomendación
Profesor,
para realizar las actividades de la siguiente sesión, se
requieren cartulinas, plumones y hojas.
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