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Autoevaluación
Contesta las siguientes preguntas:
1. ¿Qué cuidados requiere la piel mixta?
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2. ¿Qué alimentos se deben evitar si se padece acné?
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3. ¿Qué condiciones debe cumplir el calzado?
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Respuestas de la autoevaluación
1. Requieren de hidratación y humectación en las áreas secas y controlar la grasa en la zona “T”.
2. Se deben evitar los alimentos procesados (jamones y embutidos, galletas y pasteles, jugos y
bebidas enlatadas, cereales azucarados), harinas refinadas, sal y especias, azúcar, leche y sus
derivados, grasas animales, alimentos fritos y chocolate.
3. El calzado no debe presionar los pies ni deformar las uñas. Evitar el uso de tacones mayores de
seis centímetros.
Actividades
sugeridas
Temas
Actividades
Secuencia 2. Cosmetología natural
2.1. La belleza
2.2. Ingredientes naturales
2.3. Obtención de aceites y esencias
2.4. Productos cosméticos naturales
Actividad 1. Trabajo individual. Mi tipo de piel.
Conocer las características de nuestra piel nos permite
saber a qué tipo pertenece y así poder elegir los productos
más convenientes para cuidarla y mantenerla sana.
Para ello, realicen la siguiente actividad. Necesitarás un
espejo grande, una lupa y un lápiz.
Procedimiento
1. Realicen esta actividad en un lugar con buena
iluminación, preferentemente natural.
2. Coloquen el espejo de manera que puedan apreciar su
rostro de cerca completamente y tener las manos libres.
3. Con ayuda de la lupa, observen los detalles de su piel: la
textura,
el
tamaño
de
los
poros,
su
brillantez,
la
presencia de espinillas, barros o forúnculos, y todo
aquello
que
requieran
para
determinar
sus
características.