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Lección 2
Para aprender más
Nutrición
Los niños sanos y fuertes:
•
Comen alimentos limpios y nutritivos.
•
Desayunan antes de ir a la escuela.
•
Toman una colación de verduras o frutas a media mañana
y otra a media tarde.
•
Prefi
eren comer verduras, frutas y carne con poca grasa.
•
Comen tortillas, pan o cereales, así como frijoles, arroz,
garbanzos y lentejas.
•
Pocas veces comen golosinas, refrescos y frituras porque éstos
no los nutren y pueden engordarlos o picarles los dientes.
•
Siempre se lavan las manos antes de comer y recomiendan a
los adultos que hagan lo mismo antes de preparar los alimentos.
•
Formen equipos
y escenifi quen algunas
actividades que
realizan con la familia.
En la familia se enseña a convivir con todas las personas,
a respetar a los demás y a ser responsable.
Además, se comparten las experiencias, los logros,
las preocupaciones y los planes de todos. Sus integrantes
se ayudan entre sí y eso los hace sentirse seguros y queridos.