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Para aprender más…
Para cuidar tu salud y disponer bien de tu
tiempo libre
P
ara cuidar tu salud y disfrutar tu tiempo
libre puedes realizar alguna actividad física.
La actividad física se defi
ne como
cualquier movimiento corporal que requiere
del gasto de energía, como correr, caminar,
trotar, brincar la cuerda, jugar futbol y bailar.
Cuando estas actividades son planeadas
y sistematizadas se conocen como deportes,
por ejemplo, la gimnasia, la natación,
el ciclismo y el futbol.
Los deportes son ejercicios físicos que
se presentan en forma de juegos individuales
o colectivos, practicados bajo ciertas reglas,
las cuales defi
nen las características de la
actividad y su desarrollo.
Disfruta con tus amigos, platica y realiza
actividades divertidas con tus papás.
Consulta en…
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>. En el buscador
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Sitios-FCyE
, encuentra
el
Portal kids health
y, en la sección
Sentimientos, escucha el audio
“Cuando estás solo… después
de la escuela”.
Lección 2