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bloque
I
El aparato digestivo
El aparato digestivo está formado por boca, faringe,
laringe, esófago, estómago, intestinos delgado
y grueso, recto y ano. El hígado, el páncreas y la
vesícula biliar son órganos que secretan jugos
digestivos para digerir los alimentos.
Durante la digestión los alimentos se transforman en
nutrimentos simples que se distribuyen por el cuerpo a
través de la sangre. De ellos obtenemos la energía para
realizar actividades como jugar, correr y estudiar.
Por lo tanto, la función del
aparato digestivo
es procesar los alimentos que consumimos; es decir,
prepararlos para que el cuerpo los absorba y asimile.
Como los nutrimentos deben llegar a los distintos
órganos del cuerpo, este aparato se relaciona con
todos los otros aparatos y sistemas, pero de manera
más estrecha con el circulatorio, que transporta los
nutrimentos.
Para cuidar tu aparato digestivo debes llevar a cabo
las siguientes acciones:
l
Aliméntate de manera correcta y en horarios regulares.
l
Lava y desinfecta verduras y frutas antes de consumirlas.
l
Lávate las manos antes de comer y después de ir al baño.
l
Evita consumir golosinas, frituras y refrescos.
l
Mastica bien los alimentos.
l
Lávate la boca y cepilla tus dientes por lo menos
tres veces al día.
l
No bebas agua de charcos o de tomas para riego;
observa las recomendaciones de la Jarra del Buen Beber.