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12
bloque
I
Observa, analiza y reflexiona.
Observa las dos imágenes que
aparecen a la derecha y contesta:
¿Qué te sugiere cada imagen?
¿Qué diferencias encuentras entre una
y otra?
¿Cuál es más atractiva para ti?
¿Cuál consideras que promueve la
comida más nutritiva? ¿Por qué?
Comparte tus respuestas con
el grupo y discutan entre todos las
razones de su elección.
La publicidad
En algunos casos, la decisión
acerca de qué alimentos y bebidas es
preferible consumir está influida por la
publicidad que aparece en los medios
de comunicación. ¿Consideras que la
publicidad te ayuda a llevar una dieta
saludable? ¿Por qué?
El ser humano tiene como hábito
alimentarse varias veces al día, en
horarios que pueden cambiar según
costumbres y tradiciones. En nuestra
sociedad la costumbre es desayunar,
comer y cenar. Sin embargo, a veces
tomamos refrigerios y bebidas entre
comidas. En ese caso, lo mejor es comer
frutas, jugos naturales y cereales. Es
importante evitar el consumo de aguas
azucaradas, golosinas y frituras en
cantidades excesivas porque causan
sobrepeso y obesidad.
La acción por medio de la cual
ingerimos los alimentos y bebidas
se llama
alimentación
. La
dieta
es la
variedad y cantidad de alimentos que
consumimos de manera cotidiana.