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BLOQUE II
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LECCIÓN
5
Escribe en tu Anecdotario alguna experiencia en la que hayas dicho
o hecho alguna cosa sin pensar. ¿Qué pasó?, ¿cuáles fueron las
consecuencias?, ¿cómo la resolviste?
Tienes derecho a expresar libremente tus ideas y sentimientos, pero necesitas
aprender a ejercer esta libertad con responsabilidad a fin de mantener tu seguri-
dad y la de quienes te rodean. Elaborar una ruta emocional clarifica los pasos a
seguir para tu desarrollo personal y social, contribuye a controlar tus impulsos y
las reacciones negativas. Piensa antes de actuar y anticipa las consecuencias.
¡Participemos!
1. En equipos, compartan sus rutas emocionales.
2. Juntos armen una nueva ruta.
Elijan de sus trabajos individuales los mejores pasos a seguir, las mejores salidas
frente a una situación difícil y las estrategias en las que se expresen de manera
asertiva las emociones.
3. Eliminen de sus rutas emocionales las reacciones y los pasos que
hieren a otras personas; las que no respetan los derechos propios
o los de otras personas; las que no permiten la expresión adecuada
de las emociones y las que implican esconderlas o reprimirlas.
4. Elijan a un representante de cada equipo para que escriba en un
cartel lo que se vale —lo que dejaron en sus rutas en equipo— y lo
que no se vale —lo que eliminaron porque no es la mejor opción—.
Por ejemplo, se vale “Decir lo que me molesta sin gritar y sin ofender”; no se vale
“Esconder todo lo que siento por miedo a que se enojen conmigo”.
5. Coloquen su cartel en un lugar visible del salón.