Practica esta lección:
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sigue a tu lado derecho delante nivel medio, luego hacia la diagonal derecha adelante nivel
medio, al frente nivel medio, diagonal izquierda adelante nivel medio, lado izquierdo nivel medio,
diagonal izquierda atrás nivel medio y atrás nivel medio. Observa cómo con la exploración
trazaste un círculo. Repite la exploración flexionando ligeramente los brazos para hacer un
círculo más pequeño. Hazlo hasta que recorras toda la superficie de la mesa. Puedes realizar la
exploración desplazándote en alguna dirección, pero sin olvidar que tu interés está enfocado en
revisar las posibles grietas de la mesa.
Al
plano sagital
se le denomina rueda y está relacionado con la acción de avanzar y retroceder
abarcando al máximo el espacio arriba y abajo. Para explorarlo puedes imaginar que estás en
una rueda de hamster y te desplazas infinitamente por ella. En el plano sagital tienen lugar las
marometas. Inicia tu exploración extendiendo tus brazos al máximo en la dirección al frente
nivel alto, sigue al frente nivel medio, luego al frente nivel bajo (para facilitar el ejercicios al
explorar estas direcciones puedes avanzar al frente), prosigue en tu lugar nivel bajo (en este
punto detente para iniciar el desplazamiento hacia atrás), luego atrás nivel bajo, atrás nivel
medio y finaliza en tu lugar nivel alto. No olvides imaginar que estás metido en una rueda y que
estás recorriéndola y tratando de tocar sus paredes con tus brazos. Repite la exploración
imaginando que la rueda es más pequeña, por lo que debes flexionar ligeramente tus brazos
para tocar sus paredes.
Plano horizontal
Plano vertical o lateral
Plano sagital
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