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Como ya mencionamos, todos los seres humanos somos diferentes, pues
tenemos capacidades y habilidades diversas con distinta intensidad, por lo que
es muy importante saber cuáles son nuestras cualidades antes de
practicar
alguna actividad física, por consiguiente, necesitamos conocernos a nosotros
mismos para averiguarlo.
Te invitamos a realizar las siguientes actividades para que estimules:
•
Tu resistencia
•
Tu flexibilidad
•
Tu fuerza
Actividad 1
Pegados
Procedimiento
Objetivo:
Estimular
la
adaptación,
equilibrio y fuerza
•
Por
parejas
espalda
con
espalda
colocarán una pelota en medio de ellos
simulando que están pegados.
•
Caminar
libremente
acordando
previamente
hacia
donde
se
dirigen,
para evitar que la pelota se caiga.
Profesor
, es
importante motivar a los alumnos para que
aprendan a observar, ser observados y encontrar los
niveles de expresión en su motricidad espontánea, libre,
significativa y de descubrimiento.
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