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Ahora sigamos con los
gatillos
. El nombre hace referencia a la imagen rítmica que se
produce al jalar el gatillo de una pistola. Observen que el gatillo regresa a su posición
original después del movimiento. Los gatillos son movimientos que se ejecutan con
una parte del pie sin despegar del piso la otra. Hay gatillos de talón y gatillos de
planta.
El
gatillo de talón
se ejecuta al golpear el piso con el talón sin despegar el metatarso
del suelo o golpeando con el talón después de un apoyo o golpe de metatarso. En
este caso, el primero se ejecuta con la pierna de apoyo, es decir, como soporte,
mientras que el segundo se puede ejecutar como gesto o como soporte.
El
gatillo de planta
se ejecuta al golpear el piso con el metatarso sin despegar el talón
del suelo. Generalmente los gatillos de talón del primer tipo los encontramos en las
jaranas y los gatillos de planta en los
sones de tarima
.
Experimenten con algunas combinaciones de gatillos con apoyos y golpes:
•
Combinen (1) un golpe de metatarso sin cambio de peso con el pie derecho y (2)
un gatillo de talón con el mismo pie con cambio de peso. Alternen el movimiento
y avancen en diferentes direcciones.
•
Combinen un golpe de planta con cambio de peso y un gatillo de talón con el
mismo pie, liberando la otra pierna del peso. Alternen el movimiento. Combinen
tres repeticiones y golpe de planta acentuado con cambio de peso, a modo
remate. Alternen el movimiento.
•
Combinen las dos pisadas en un ejercicio en que ejecuten cuatro repeticiones de
la primera pisada avanzando al frente y cuatro de la segunda en su lugar.
•
Coordinen las dos secuencias anteriores con palmadas, con movimientos
pendulares de los brazos y con flexiones de cabeza en diferentes direcciones.
realícenlas con desplazamientos en diferentes direcciones, con
giros y varíen
diferentes velocidades.
•
Combinen (1) un golpe de metatarso sin cambio de peso con el pie derecho, (2)
un gatillo de talón con el mismo pie con cambio de peso y (3) un golpe de planta
con cambio de peso con el pie izquierdo. Repítanlo varias veces con el mismo
pie. Luego altérnenlo. Creen combinaciones experimentando con el número de
repeticiones de golpes de metatarso y gatillo de talón y número de golpes.
•
Combinen (1) un golpe de metatarso sin cambio de peso con el pie derecho, (2)
un gatillo de talón con el mismo pie con cambio de peso y (3) un golpe de planta
con cambio de peso con el pie izquierdo. Repítanlo varias veces con el mismo
pie. Luego altérnenlo. Primero ejecuten en un tiempo cada gatillo, pero a medida
que logren habilidad realicen los gatillos en medio tiempo cada uno y el golpe de
planta en el otro tiempo. Háganlo con primero en 3/4 y luego en 2/4 o 6/8.
•
Combinen un golpe de talón sin cambio de peso y un gatillo de planta con el
mismo pie. Alternen el movimiento y avancen en diferentes direcciones.
•
Combinen (1) un golpe de talón sin cambio de peso, (2) un gatillo de planta con
el mismo pie con cambio de peso, y (3) un golpe de planta con cambio de peso
con el pie contrario. Ejecuten la pisada lentamente con música en compás de 3/4
y rápida en compás de 2/4 o 6/8.
•
Creen secuencias en que combinen golpes de metatarso y gatillo de talón,
alternando los pies y golpes de talón y gatillo de planta, también alternando los
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