Practica esta lección:
Ir al examen
Actividad 2
(concluye)
Sujetar la pulga
Descripción
•
El último en subirse en los brazos de su pareja
tiene penalización.
Variante
-Una vez que la pulga se sube en los brazos, el
compañero debe llevarlo corriendo hasta un
punto determinado y ahí dejarlo.
Actividad 3
Escape
Descripción
Objetivo:
•
Resistencia, velocidad de
reacción y de
desplazamiento.
•
Por tercias.
•
Cada grupo corre lentamente en línea.
•
El de en medio intentará escaparse cuando
considere oportuno para llegar a la línea antes
de que los compañeros puedan tocarlo.
Variante
- Por parejas en carrera se van estudiando en
distancias largas.
- Cualquiera puede realizar un cambio de ritmo
para llegar a la meta antes que el otro.
Actividad 4
Parejas numeradas
Descripción
Objetivo:
•
Desarrollo de resistencia,
de velocidad al desplazarse
y de reacción.
•
Se forman parejas y se numeran.
•
Ambos corren libremente por el espacio.
•
El profesor grita un número u otro y el alumno
correspondiente tiene diez segundos para
perseguir y capturar a su compañero.
Variante
- Tras ese tiempo se sigue trotando a ritmo
lento esperando nuevas indicaciones.
239