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Actividad 3
Carrera de obstáculos
Descripción
Objetivo:
•
Practicar la carrera de
velocidad y salto.
•
Equipos de cuatro a seis participantes.
•
Todos los miembros del equipo van corriendo
en fila con un bastón, separados entre sí dos
metros, aproximadamente.
•
El primero se detiene, se agacha y coloca el
bastón a la altura de la cadera delante de él
para que los demás salten por encima.
Después se incorpora y ocupa la última
posición del equipo.
•
Algunos metros más adelante se arrodilla el
siguiente y hace lo mismo para que sus
compañeros salten el obstáculo.
Variantes
- Correr calles de obstáculos.
- Se marcan en el suelo varias líneas donde
tendrá que pararse cada uno de los
participantes de cada equipo para formar el
obstáculo que saltarán sus compañeros.
- Se trata de una carrera de obstáculos en la
que
participa todo el equipo en la fila.
- Al llegar a la primera línea, el primero se
detiene y forma el obstáculo por donde pasan
los demás; al llegar a la segunda, se coloca el
siguiente y así todos los integrantes del
equipo.
Durante la actividad 1,”Los quemados”, ¿tus movimientos eran conscientes al
lanzar o defenderte del balón? _______ Explícalos_________________________
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