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Actividad 1
(concluye)
Estación 5
Descripción
•
Material: escaleras.
•
Subir y bajar las escaleras en el menor tiempo
posible para finalizar en la meta.
Reglas:
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Llegar hasta la cima.
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No se permite subir los escalones de dos en
dos.
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Al bajar no se permite realizar un salto en los
últimos escalones.
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Pasar por todos los escalones.
Variantes
-
Cambiar la forma en que se suben los
escalones.
-
Cronometrar el tiempo en que se logra subir.
Respondamos las siguientes preguntas:
¿Qué parte de tu cuerpo trabajó de manera más intensa durante las actividades?
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¿Qué estación se te complicó más? ¿Por qué?
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¿Qué modificaciones realizarías para mejorar las estaciones?
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Recomendación
Profesor,
para realizar las actividades de la siguiente sesión, se requiere
balones de distintos tamaños y pelotas de esponja.
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