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Sesión 7. Conocer lo que sentimos
…
Propósito:
Identificarán la manera en que expresan sus sentimientos y cómo esto forma parte importante del
conocimiento sobre uno mismo.
Sugerencia didáctica
Antes de iniciar la sesión, dediquen algunos minutos a compartir el collage que ilustra sus intereses y
gustos en los diferentes ámbitos de su vida. Pónganse de pie y coloquen sobre la banca su trabajo,
después transiten por el lugar de sus compañeros (as) para conocer cuáles son sus intereses y
gustos.
¿Cuáles son los intereses más compartidos en el grupo?
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De lo que sus compañeros externaron en su collage, ¿qué fue lo que llamó más su atención?
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Como pueden observar, existen intereses compartidos con la mayoría de compañeros del grupo, sobre
todo en los ámbitos personal y social. Las coincidencias están en el mismo tipo de música, la forma de
vestir, los pasatiempos, la reunión con el grupo de amigos, etcétera. Una explicación de ellas, es la
influencia de la moda y los estereotipos que promueven entre los adolescentes, los medios de
comunicación.
Las diferencias que se observan en el ámbito escolar y familiar se deben a las características
particulares del contexto familiar, social y cultural al que pertenecen; dando como resultado una gran
diversidad de intereses. Los intereses pueden ser positivos o negativos y es cada persona quien
determina qué valor le asigna a éstos, en función de si favorece el desarrollo de sus habilidades y
aptitudes o atentan contra su integridad física y emocional.
2.2.
¿Cómo expresamos lo que sentimos?
Ser capaz de elegir entre diferentes opciones y definir nuestros intereses, es un avance en el conocimiento
de uno mismo. Pero qué pasa si a alguien se le ocurre preguntar: ¿y por qué te gusta eso?, comienzan las
dificultades para algunos, porque será necesario hablar de lo que pensamos y sentimos respecto a nuestra
elección.
Conforme vamos creciendo, nuestra manera de pensar y de elegir va cambiando; por ejemplo cuando
éramos niños no se nos pedía una explicación del porqué de nuestra elección. Ahora como
adolescentes es necesario argumentar nuestra preferencia y por supuesto que eso involucra nuestros
pensamientos y sentimientos haciéndonos sentir
vulnerables
.
Por ejemplo, cuando se le pregunta a una persona, ¿cómo estás?, automáticamente se escucha la
respuesta
bien
o
más o menos.
Si somos buenos observadores podemos ver que los gestos que hace
al responder y el tono de su voz, nos revelan si está diciendo la verdad o no. El temor a sentirnos
vulnerables hace que pocas veces admitamos nuestros verdaderos sentimientos; y es que la mayoría
de las veces no sabemos de qué manera expresar aquello que sentimos. ¿De qué manera identifican
cuando alguien está enojado, triste, entusiasmado contento? _______________________
Aprendemos a caminar, a leer, a andar en bicicleta, a resolver problemas matemáticos, etcétera, y ¿en qué
momento hemos aprendido a expresar la alegría, la tristeza, el enojo, el desinterés, o el miedo?