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Entre las cosas que debemos aprender mientras crecemos y maduramos están el querernos y aceptarnos
como somos, es decir, tener una actitud positiva hacia uno mismo.
Sugerencia didáctica
Como actividad a realizar durante la semana, revisen la Sesión 4. Nueva oportunidad para mejorar,
del Bloque 1. Con base en la información que describieron, en el autorretrato realicen el ejercicio de
la balanza.
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Coloquen primero los aspectos negativos que identificaron.
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¿Cuáles de ellos les gustaría modificar?
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¿Qué acciones proponen para mejorarlos?
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Anoten los aspectos positivos, las cosas que los hacen sentirse satisfechos. Es posible que
la balanza se incline más hacia uno de los dos lados y no mantenga el equilibrio.
Lamentablemente, tenemos por costumbre fijar nuestra atención más en lo negativo que en lo
positivo. Darse cuenta de que, a pesar de que lo que no nos gusta de nosotros está ahí, tenemos
motivos para estar satisfechos, es la mejor manera de empezar a cambiar aquello que nos
desagrada.
La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, del conjunto de rasgos corporales, mentales y
espirituales que configuran nuestra personalidad.
No se puede generar nada positivo desde lo negativo; por eso siéntanse orgullosos de lo
positivo que tienen y plantéense ahora cambiar aquello que no les agrada.