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Este cuidado de la salud personal, es una herramienta fundamental para la prevención de
enfermedades futuras, pero sobre todo permite potenciar y asegurar un desarrollo sano de esa
maravillosa y perfecta máquina llamada cuerpo físico, el cual les pertenece desde que fueron
concebidos y que fue responsabilidad de sus padres cuidarlo y mantenerlo sano. Ahora esta tarea les
corresponde a ustedes. Son dueños de su cuerpo y deciden cómo cuidarlo y evitar que enferme,
respetarlo y demostrarse a si mismos cuánto se quieren; o bien descuidarlo y exponerlo a situaciones
que pueden dañarlo y enfermar.
¿De qué manera demuestran a su cuerpo que es importante para ustedes?
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Para reflexionar
…
Nuestro templo
Ama profundamente
a esa hermosa esencia de ti
que vive en el templo que llamamos cuerpo.
Somos revelaciones de la vida,
y se nos ha dado el maravilloso regalo
de un espíritu interior.
Tú y tu cuerpo
Tu cuerpo
es el templo donde vives.
Busca que sea parte de ti mismo.
Virginia Satir (2005),
Vivir para amar.
Encontrando los tesoros de tu mundo interior,
pp. 10-11.
La educación para la salud tiene como propósito promover en los individuos la adopción de estilos de vida
saludable, el uso de los servicios de salud y del entorno.
Recuerden que
…
El autocuidado es la relación que cada uno establece consigo mismo y este
vínculo se intensifica, en la medida en que cada uno se convierte en el protagonista de sus
actos y asegura la satisfacción de sus necesidades básicas (comer, dormir, hacer ejercicio,
etcétera).