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Trayectoria 9.
Recuperen la vertical y sostengan el peso sobre los dos pies. Enseguida, den un
paso con el pie derecho hacia la diagonal izquierda adelante; dejen todo el peso sobre esa
pierna y flexionen la rodilla. Al mismo tiempo extiendan el brazo derecho hacia la diagonal
izquierda adelante nivel medio (plano mesa). Inclinen el torso hacia adelante, lo más que
puedan para alcanzar una línea horizontal. Para hacer contratensión extiendan el brazo
izquierdo hacia atrás, eleven la pierna izquierda y flexionen la rodilla, de manera que por encima
del hombro derecho puedan ver el pie izquierdo.
Trayectoria 10
. Recuperen la vertical y sostengan el peso sobre los dos pies. Enseguida, den un
paso con el pie derecho hacia el lado derecho, dejen todo el peso sobre esa pierna y eleven
ligeramente el talón. Al mismo tiempo eleven el brazo derecho hacia el lado derecho nivel alto
(plano puerta). Para hacer contratensión extiendan el brazo y la pierna izquierda hacia el lado
izquierdo nivel bajo.
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