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Defensa para diestros
Defensa para zurdos
1. Levanta el
brazo derecho hacia arriba para
proteger la cara.
2. Baja el brazo derecho presionando hacia el
piso para proteger el flanco derecho.
3. Cruza el brazo derecho sobre el izquierdo
para proteger la vena yugular en el lado
izquierdo.
4. Dirige el brazo derecho hacia la derecha
para desviar el arma de un atacante lejos de
la vena yugular en el lado derecho.
5. Mueve el brazo derecho hacia atrás
cruzándolo por enfrente del cuerpo. Así
proteges tu flanco izquierdo del arma del
atacante.
6. El abdomen se protege con un movimiento
hacia adelante para rechazar al atacante.
1. Levanta el
brazo izquierdo hacia arriba
para proteger la cara.
2. Baja el brazo izquierdo hacia el piso para
proteger el flanco izquierdo.
3. Cruza el brazo izquierdo sobre el derecho
para proteger la vena yugular en el lado
derecho.
4. Dirige el brazo izquierdo hacia la izquierda
para desviar el arma de un atacante lejos de
la vena yugular en el lado izquierdo.
5. Mueve el brazo izquierdo hacia atrás
cruzándolo por enfrente del cuerpo. Así
proteges tu flanco derecho del arma del
atacante.
6. El abdomen se protege con un movimiento
hacia adelante para rechazar al atacante.
Ahora ejecuten con su pareja la escala dimensional, que corresponde con las direcciones de la
cruz dimensional. Aunque conviene que logren una mayor habilidad en la ejecución de su lado
fuerte, es importante que aprendan y practiquen con ambos lados, para lograr un equilibrio en el
desarrollo de las habilidades. Observen que la escala tiene el siguiente orden de ejecución:
arriba-abajo, derecha-izquierda (o bien izquierda-derecha), atrás-adelante.
Escala dimensional lado derecho:
Trayectoria 1
. De la posición inicial (piernas juntas), den un pequeño paso hacia adelante con el
pie derecho sosteniendo todo el peso sobre el metatarso. Al mismo tiempo levanten el brazo
derecho hasta llegar a la dirección en su lugar arriba. El brazo izquierdo deberá mantenerse al
lado del cuerpo, pero haciendo una contra-tensión hacia abajo.
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