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Sesión 4. ¡Somos lo que pensamos!
Propósito
Identificarán cómo sus pensamientos influyen en la construcción de su personalidad y el logro de
sus metas personales para modificar aquellos que no le sean útiles.
Artículo V.
1.4. Dime qué piensas y te diré cómo eres
Todo lo que somos es el resultado de nuestros pensamientos.
Buda
¿Han mejorado sus hábitos? ¿Han podido modificar o eliminar sus hábitos negativos? Con mucha
frecuencia, las personas muestran dificultad para adquirir un nuevo hábito o para cambiarlo, dicen
que “es muy difícil”, “para qué, si sé que nunca voy a cambiar”, “eso es cosa de mujeres”, “cuesta
mucho trabajo”, “árbol que nace torcido, jamás su rama endereza”, etcétera. Pensar de esta
manera, también es un hábito.
Pensar de manera negativa es una acción que hacemos en automático, al igual que identificar
primero las debilidades en lugar de las fortalezas que se tienen.
PARA EMPEZAR
Individualmente identifiquen aquellos pensamientos negativos que se repiten en su mente, pueden
ser pensamientos acerca de su persona, del medio, de sus familiares, etcétera. Regístrenlos en los
siguientes globos.
La manera de pensar o ver las cosas también se conoce como percepción o
paradigma
.
MANOS A LA OBRA
.
En grupo, den lectura al siguiente texto, analicen la imagen que se presenta posteriormente y
contesten las preguntas que se plantean.