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ACTIVIDAD EXTRAESCOLAR
Revisen la lista de las actividades que realizan diariamente. Decidan cuál de ellas desean que
se convierta en un hábito positivo. Tomando como base las sugerencias descritas
anteriormente, elaboren un plan para mejorar o adquirir esta rutina. Utilicen el siguiente
espacio para ello.
1. Mi objetivo es.
..
2. El tiempo en que deseo mejorar o adquirir este hábito es
3. Para ello, establezco el siguiente horario y calendario
4. Los pasos que considero debo ir dando para lograr mi objetivo, son
5. Cuando observe que estoy avanzando, me recompensaré y reconoceré de la siguiente
manera
6. En caso de no cumplir mi compromiso, me propongo
7. Cuando haya logrado mi objetivo, imagino que me sentiré
8. Las cosas que pueden mejorar en mi vida son
9. La recompensa o beneficios que deseo obtener a partir de este cambio en mi vida será
10. Lo que me motiva y mantiene en la práctica de este hábito es
11. La persona que considero que comparte conmigo el deseo de mejorar este hábito es
12. Por eso voy a proponerle que