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¿Cómo podemos prevenir trastornos en la conducta alimentaria?
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Es importante aprender a reconocer y expresar lo que sentimos.
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Aprender a identificar las necesidades que tenemos y satisfacerlas sin perjudicar a otros.
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No ridiculizar o hace bromas a nadie acerca de la figura o el peso.
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Aceptar que nadie es perfecto y que todos cometemos errores.
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No hacer dietas sin consejo y seguimiento médico.
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Procurar hacer comidas en familia y estrechar lazos de afecto.
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Aceptar nuestro cuerpo, cuidarlo y quererlo.
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Rechazar la delgadez como moda, recordar que los valores humanos como el respeto, la
amistad, responsabilidad, confianza, autoestima, sinceridad, etcétera, son más importantes.
Sesión 30. Sobrepeso y obesidad
Propósito
Identificarán las causas y consecuencias que tiene la obesidad en la salud física y emocional para
prevenir esta enfermedad en su persona.
Artículo XLIV. 2.2. Obesidad y adolescencia
El aburrimiento es el camino directo hacia la obesidad.
Anónimo
En la sesión anterior, revisamos el tema de los trastornos alimenticios, especialmente la anorexia y
la bulimia. En esta sesión comentaremos acerca de la obesidad. ¿Qué saben acerca de este
tema?
PARA EMPEZAR
De manera individual escriban en el siguiente espacio, lo que han escuchado en los medios de
comunicación, en la escuela, en la casa, etcétera, acerca de la obesidad.