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¿Cómo son las personas que saben tolerar la frustración?
Son personas que viven con menos estrés. La razón es porque son capaces de convertir los problemas
en nuevas oportunidades de aprendizaje; tienen más probabilidades de resolverlos porque no
reaccionan ante ellos con impulsividad ni intentan evadirlos; aceptan con más facilidad el dolor, el
sufrimiento, la incomodidad y el fracaso; dejan de preocuparse y se ocupan de los problemas. Ponen en
práctica el viejo refrán de “al mal tiempo buena cara”.
Las personas con baja tolerancia a la frustración se enojan, deprimen con facilidad, magnifican las
cosas; se estresan; se sienten agredidas; se victimizan y culpan a los demás.
Tolerante a la frustración
Poco tolerante a la frustración
¿Cómo se describirían ustedes intolerantes o tolerantes a la frustración?
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¿Por qué?
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Sesión 36. Las habilidades sociales
Propósito
Explicarán qué son las habilidades sociales y la importancia que tienen para la comunicación de
los pensamientos y necesidades personales.
Artículo LIII.
1.4. Habilidades para una comunicación efectiva
La comunicación efectiva es la habilidad para trasmitir los sentimientos,
creencias, y opiniones propias con honestidad, autorrespeto y oportunidad;
al mismo tiempo respetar los derechos de los demás.
Norman Vincent Peale
PARA EMPEZAR
Las habilidades sociales pueden definirse como la capacidad para establecer relaciones
con los demás
de manera asertiva.
De manera personal observen la siguiente imagen, y anoten alrededor de ésta, los temas sobre los
que conversan con sus padres, maestros y otros adultos, con sus compañeros de clase y amigos.