Practica esta lección:
Ir al examen
33
Un dato interesante
Los factores de riesgo para contraer cáncer de mama son:
l
Ser mayor de 35 años.
l
Tener antecedentes de familiares que hayan sufrido este padecimiento.
l
Continuar menstruando después de los 50 años.
l
Utilizar hormonas durante la menopausia por tiempos prolongados.
Si una mujer tiene más de tres factores de riesgo de los mencionados,
es necesario que acuda a su médico.
Existe una forma sencilla de detectar el cáncer de mama: explorando
frecuentemente los senos para reconocer abultamientos, cambios en la piel
o en los pezones que pueden degenerar en cáncer. Éste es el procedimiento
adecuado para la autoexploración de los senos:
1. Recostarse en la cama sobre la espalda. Colocar la mano derecha en la
nuca y con la mano izquierda explorarse el seno derecho empezando por
la parte superior y continuando con la inferior. Con los dedos de la mano
realizar una presión suave, pero firme, al mismo tiempo que se hacen
pequeños movimientos circulares, para detectar cualquier abultamiento o
endurecimiento.
2. Enseguida, explorar el lado externo del seno subiendo poco a poco la mano
por ese lado. Luego palpar la axila. Repetir el procedimiento en el otro seno
con la mano derecha.
las personas tienen la madurez
emocional y física que les permite
formar una familia.
Vejez
: todos los seres humanos
envejecemos. Con el paso de los
años el organismo va disminuyendo
sus capacidades, como la agilidad
y la fuerza. Los adultos mayores,
que son las personas que han
rebasado los 65 años, son valiosos
por la experiencia que han
adquirido y que comparten con
quienes los rodean; también son
capaces de vivir de manera plena
y de participar en la toma de
decisiones familiares.
Puedes aprender mucho de ellos
al convivir y ayudarlos si lo
requieren. Brindarles cariño
los hace sentirse queridos y
respetados, sobre todo si sus
familiares comparten tiempo con
ellos.