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Foto de
Paloma Gómez Mino
y
Karime Ruíz en Ferreiro, Alejandra y Lavalle Josefina,
Desarrollo de la creatividad
por medio del movimiento y la danza. Paquetes didácticos
, México, CONACULTA/INBA/CENIDI-Danza José Limón,
Biblioteca Digital, 2006.
Otra acción en la que ley de la gravedad se hace patente es el
equilibrio o balance.
Experimenta con diferentes puntos de soporte estables, pero que te obliguen a buscar
el equilibrio. Por ejemplo, sobre los dos pies eleva los talones y apóyate sobre los
metatarsos (párate de puntitas). Luego busca levantar una de las dos piernas. Siéntate
en el piso y apoya los pies sobre el piso, luego levanta los pies y equilíbrate sobre tus
caderas (específicamente sobre tus isquiones (huesos de la cadera).
Para la exploración es importante encontrar soportes estables que favorezcan el
equilibrio. Una vez lograda la sensación de equilibrio, se puede tratar sobre un solo pie,
o bien en la transferencia de una parte del cuerpo a la otra.
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Paloma Gómez Mino
y
Karime Ruíz en Ferreiro, Alejandra y Lavalle Josefina,
Desarrollo de la creatividad
por medio del movimiento y la danza. Paquetes didácticos
, México, CONACULTA/INBA/CENIDI-Danza José Limón,
Biblioteca Digital, 2006.
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