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(Se sugiere emplear de dos a cuatro horas para completar la actividad. Es necesario considerar
un tiempo mínimo de 15 minutos para el calentamiento y de 5
a 10 minutos de enfriamiento en
cada sesión de dos horas).
1.
Realicen el calentamiento en grupo. Utilicen el primer calentamiento elegido en el primer
tema de esta secuencia. Para darle dinamismo pueden modificar la música aunque la
secuencia sea la misma.
2. En parejas, revisen la creación de secuencias de movimiento en los bloques 2 y 3 de
Apuntes Danza 1,2.
Realicen las exploraciones que no hayan llevado a cabo el año
anterior.
3. Comiencen creando una frase de movimiento en la que utilicen las acciones básicas
(flexión, extensión, rotación, desplazamiento, dirección, cambio de soporte, salto,
equilibrio y pequeñas caídas).
4. Revisen los conocimientos adquiridos sobre la dinámica del movimiento. Creen una
frase de movimiento en que utilicen una dinámica, luego repítanla con otra dinámica.
Creen un pequeño trozo de danza con la estructura: tema y variaciones, utilizando la
dinámica para las variaciones. Busquen una música para acompañarla. Repítanla hasta
que logren organicidad y fluidez en la ejecución. Preséntenla ante sus compañeros y
escuchen sus opiniones para mejorarla.
5. Revisen en parejas los conocimientos adquiridos acerca del espacio parcial y total, en
los dos años anteriores. Utilicen la secuencia 2 del bloque 2 de
Apuntes. Danza 1
, la
secuencia 1 del bloque 2 y la secuencia 2 del bloque 3 de
Apuntes. Danza 2.
Revisen
los conceptos básicos: kinesfera, cruz dimensional, niveles, planos, áreas y las 27
direcciones.
6. Experimenten la
escala dimensional
o
escala de defensa
. Háganlo del lado derecho y
dedel lado izquierdo, pero recuerden que es importante desarrollar la mayor habilidad
con el lado fuerte (derecho para los diestros, izquierdo para los zurdos).
7. Experimenten la
escala diagonal
. Háganlo del lado derecho y del lado izquierdo.
Realícenla primero en segmentos de dos
y tres trayectorias (1-2, 2-3, 1 a 3, 3-4, 4-5, 1 a
5, 5-6, 6-7, 5 a 7, 7-8). Luego líguenla.
8. Experimenten con las
escalas transversales A
y
B
. Cuando hayan logrado ligarlas,
ejecútenlas en parejas a modo de espejo.
9. Recuerden las combinaciones de los tres factores del movimiento: espacio, tiempo y
energía, e identifiquen las calidades que surgen de esas combinaciones. Realicen
secuencias de movimiento en que ejecuten una misma secuencia de acciones básicas
con calidades de movimiento en que varíen primero un factor, luego dos y finalmente los
tres factores.
10. Experimenten con la
dinamósfera
. Primero exploren las acciones y calidades afines en
las cuatro esquinas del área de levedad (área de arriba). Luego exploren las cuatro
esquinas del área pesada (área de abajo). Enseguida experimenten con la escala
diagonal y las afinidades en la calidad de movimiento.
11. En pequeños grupos, creen una frase de movimiento en que utilicen los conocimientos
del espacio parcial, las escalas y la dinamósfera.
12. Practiquen la dirección coreográfica de un grupo y den indicaciones utilizando todos los
conceptos aprendidos hasta el momento.
13. Realicen un ejercicio final de enfriamiento.
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