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1.4 Estructuración de secuencias de movimientos expresivos, que
impliquen el uso del espacio parcial y total, así como el uso de la música
propuesta por los alumnos
Repasemos brevemente lo que hemos aprendido hasta el momento, acerca de la creación de
secuencias de movimiento.
Aprendimos las acciones básicas agrupadas en las siguientes categorías: posibilidades
anatómicas: flexión, extensión y rotación; espacio: desplazamiento y dirección; y, gravedad:
soporte, salto, equilibrio y caída. En oposición a la idea de acción, aprendimos la pausa activa,
que corresponde a la aparente ausencia de movimiento, pues internamente continúa el
movimiento de nuestra energía interna.
Reúnete en un equipo de tres personas. Elaboren una frase de movimiento, a partir de una
sencilla frase escrita en que combinen algunas ideas que inviten al movimiento. Por ejemplo
piensen en las siguientes ideas:
1) un oleaje; 2) una pelea; 3) una pelota; 4) un péndulo; 5) un susto; 6) un animal salvaje; 7) una
noche
obscura; 8) un volcán; 9) una carcajada; 10) un cohete.
O bien:
1) Un recuerdo; 2) un suspiro; 3) un encuentro; 4) un aroma; 5) una mariposa; 6) un rayo de sol;
7) una mirada; 8) una caricia 9) un arrebato; 10) una flor.
Jueguen con estas ideas o bien piensen en otras, pero recuerden que se trata de crear una idea
corta que invite al movimiento, por ejemplo: una flor, una mirada, un suspiro, una mariposa que
se escapa. Persigo un recuerdo: tu mirada, un aroma, una caricia, un arrebato. Un rayo de sol
me acaricia: te recuerdo.
Creen la frase de movimiento eligiendo, entre las acciones estudiadas, la que mejor traduzca su
idea. Denle un ritmo y repítanla hasta que logren fluidez en los movimientos.
Sigamos nuestro repaso con la dinámica. Recuerden que este concepto refiere las variaciones
en el uso de la energía, que en principio son dos: peso y fuerza.
Por peso entendemos el uso de la energía para vencer o ceder a la fuerza de gravedad.
Cuando cedemos a la gravedad experimentamos una energía
pesada
o
muy pesada
. En
cambio si deseamos vencer la fuerza de gravedad y experimentar la sensación de ingravidez
utilizamos una energía
leve o muy leve
.
La fuerza se refiere a la energía que utilizamos para mover los músculos. Cuando
incrementamos ligeramente la fuerza muscular, utilizamos una energía
delicada
, pero si
utilizamos al máximo nuestra fuerza la energía será
firme
. En cambio, cuando disminuimos la
tensión muscular, la energía es
relajada
y si la soltamos por completo, quedamos
guangos
.
El incremento de la energía en un tiempo breve lo llamamos acento. Si el incremento de energía
es mucho, ejecutaremos un
acento fuerte
, pero si el incremento es poco, es un
acento suave
.
El acento al inicio de una acción es denominado
impulso
; ejecutado al final es llamado
impacto
.
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