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Trayectoria 4
. Den un paso hacia la derecha con el pie derecho, dejando todo el peso sobre el
pie que estará rotado hacia afuera. Al mismo tiempo lleven el brazo derecho hacia la derecha y
extiendan el brazo izquierdo al lado izquierdo, a la vez que inclinan su torso hacia atrás y
levantan la pierna izquierda para tener una sensación de contratensión entre la pierna, el torso y
los brazos. Inclinen su torso y eleven su pierna para quedar tan horizontalmente como les sea
posible.
Repitan varias veces los pasos 3 y 4 hasta que los ejecuten con facilidad. Luego líguenlos con 1
y 2.
Trayectoria 5
. Regresen con rapidez a la posición inicial y
deslicen el pie derecho para dar un
paso hacia atrás. Inclinen el torso también hacia atrás, al tiempo que cruzan el brazo derecho
por delante del cuerpo y por debajo del izquierdo lo dirigen hacia atrás; extienden el izquierdo al
frente y levantan la pierna izquierda al frente para hacer contratensión.
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