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Presten atención a los cambios de movimientos cerrados y abiertos. Por ejemplo, al moverse de
la posición indicada en el punto 2 a la indicada en el 3, sus extremidades pasan de una posición
cerrada a otra. En cambio de la posición del punto 4 a la del 5, pasan de una posición cerrada a
una abierta. De la 6 a la 7 transitan de una posición abierta a una cerrada. Y de la posición 8 a
la 1, cuando repitan la escala varias veces, pasan de una posición cerrada a una abierta.
Escalas transversales
Prosigamos con las escalas transversales o escalas A y B. Estas escalas tienen una secuencia
de recorrido sucesivo de un plano a otro, que va de un extremo del plano puerta a otro del plano
rueda y luego al
plano mesa; se regresa al plano puerta y así sucesivamente. Las secuencias
proponen un recorrido por 12 puntos, parten de un punto preparatorio, pasan por 11 más y
regresan al punto inicial. Estas escalas las exploraron en el segundo año, pero ahora las
realizaremos con una mayor movilización del cuerpo.
Recuerden que se inicia en el punto direccional diagonal izquierda atrás nivel medio y se
continúa la secuencia llegando a los siguientes puntos en el orden indicado: 1) Lateral derecha
nivel alto, 2) Atrás nivel bajo, 3) Diagonal izquierda adelante nivel medio, 4) Lateral derecha
nivel bajo, 5) Atrás nivel alto, 6) Diagonal derecha adelante nivel medio, 7) Lateral izquierda
nivel bajo, 8) Adelante nivel alto, 9) Diagonal derecha atrás nivel medio, 10)
Lateral izquierda
nivel alto, 11) Adelante nivel bajo, 12) Diagonal izquierda atrás nivel medio.
Escala A
Preparación
: De la posición inicial, den un paso hacia la diagonal izquierda atrás con el pie
derecho, cruzándolo por detrás de la pierna izquierda; dejen todo el peso sobre pierna derecha
y flexionen la rodilla. Al mismo tiempo, dirijan su brazo derecho, cruzado por debajo del brazo
izquierdo, hacia la diagonal izquierda atrás nivel medio (en el plano mesa), inclinen el torso
hacia atrás y hagan contratensión con la pierna izquierda extendida al frente y el brazo
izquierdo dirigido hacia la diagonal derecha adelante nivel medio.
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