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2. En los cosméticos propuestos en esta sesión, los colorantes son vegetales, como el perejil, el
betabel, la jamaica y el azafrán.
3. Para hacer rímel. Se deja secar un hueso de mamey, se tuesta y la pulpa se mezcla con un poco
de aceite de almendras. Se deja reposar un día y está listo para usarse.
Sesión 100. Consejos de belleza
Propósito
Aplicarán recomendaciones simples para el uso de cosméticos naturales.
Hemos llegado al final del bloque 2. En él hemos visto como cuidar nuestra apariencia personal
mediante el uso de productos cosméticos naturales. A lo largo de las sesiones se destacó la
importancia de una buena salud como ingrediente principal de la belleza personal.
El uso de cosméticos contribuye a mantener la salud de la piel para gozar de bienestar y acercarnos a
los demás sin temor a ser rechazados por nuestro aspecto. Aunque muchas personas piensan que
estos cuidados son exclusivos de las mujeres, también son importantes para los hombres
En esta sesión presentaremos unas últimas recomendaciones para que el mejor uso de los productos
elaborados sirva para destacar la belleza que todos tenemos.
A lo largo de las sesiones dedicadas al cuidado personal se presentaron recetas de acuerdo con el
tipo de piel que se tiene. En la “Actividad 1. Trabajo individual. Mi tipo de piel”,
se presenta un
ejercicio para identificar qué tipo de piel tenemos.
Después de haber identificado el tipo de piel de cada quien, se deben buscar los productos
correspondientes y aplicarlos con regularidad para alcanzar los resultados esperados. La constancia
es importante, pero si un producto genera alguna molestia se debe suspender su uso. Esto puede
deberse a que algunas personas tienen mayor sensibilidad a los ingredientes, o quizás a alguna
alergia.
Veamos ahora las recomendaciones generales para cada tipo de piel.
Piel normal
En este caso se debe mantener y conservar el equilibrio entre la hidratación y la humectación natural
de la piel.
La alimentación para las personas con piel normal puede ser libre, siempre y cuando sea balanceada
y suficiente. Se debe limitar el consumo de grasas animales y carnes rojas, e incrementar el consumo
de pescado, verduras y semillas (nueces, almendras, cacahuates, etcétera). Conviene evitar el café,
el alcohol y el tabaco. Es recomendable beber de un litro y medio a dos litros de agua al día.
Para limpiar la piel pueden utilizar cualquier jabón y elegir exfoliantes y humectantes ligeros. Se
sugiere aplicar mascarillas para todo tipo de piel.
Piel seca
Quienes tienen este tipo de piel necesitan incrementar la hidratación, mejorar la humectación y regular
la descamación.
Para mejorar su luminosidad y tono deben aumentar el consumo diario de líquidos a cuando menos